Activité physique

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Une activité physique modérée et régulière réduit le risque de plusieurs MNT et préserve la santé.

Près de 2/3 de la population mondiale n’est pas suffisamment active physiquement. Étant donné qu’il s’agit de l’un des principaux facteurs de risque de développer des MNT, plusieurs secteurs doivent s’attacher à intégrer des stratégies pour réduire la sédentarité dans les communautés et faire baisser la charge de morbidité des enfants et des adultes des pays développés et en développement.

En 2010, près d’1/4 des adultes et plus de 4/5 des adolescents ne suivaient pas les recommandations de l’OMS en matière d’exercice physique, les femmes, les petites filles et les personnes âgées étant moins actives que les hommes, les petits garçons et les jeunes. Le manque d’exercice physique est l’un des principaux facteurs de risque de MNT.

Selon le Rapport 2014 sur la situation mondiale des MNT, la sédentarité provoque chaque année 3,2 millions de décès et 69,3 millions d’années de vie corrigées de l’incapacité (AVCI). Les personnes physiquement actives présentent quant à elles des taux inférieurs de cardiopathies coronariennes, hypertension, AVC, diabète, cancer colorectal, cancer du sein et dépression.

Plusieurs facteurs environnementaux liés à l’urbanisation altèrent les niveaux d’activité physique, notamment la peur de la violence et de la délinquance dans les espaces publics, la pollution de l’air extérieur et le manque de parcs, trottoirs et installations sportives / de loisirs. Les politiques urbaines et environnementales présentent donc un énorme potentiel d’augmentation de l’activité physique de la population. La coopération multisectorielle est nécessaire pour mettre en œuvre des politiques qui encouragent l’activité physique, en assurant notamment que :

•  marche, vélo et autres formes de transport actif sont accessibles et sûrs pour tous ;

•  les politiques professionnelles et sur le lieu de travail encouragent l’activité physique ;

•  les écoles disposent d’espaces et d’installations sûres pour que les étudiants puissent y passer du temps libre actif ;

•  les installations sportives et de loisirs donnent à chacun la possibilité de faire de l’exercice physique.

En 2013, les États membres de l’OMS ont convenu d’une cible mondiale de réduction de la sédentarité de 10% d’ici 2025, dans le cadre du Plan d’action mondial de lutte contre les MNT 2013-2020 et en ligne avec la Stratégie mondiale de l’OMS pour l’alimentation, l’exercice physique et la santé.